Kotitoimiston työtuolit

Istuin

• Istuimen tulee olla riittävän suuri dynaamisen istuvuuden mahdollistamiseksi.
  
• Istuimen tulee olla vähintään 43 cm leveä ja 38 cm syvä. Isommat tuolit ovat aina suositeltavia, kunhan polvien selkänojan väliin jää noin käden leveä tilaa istuessa ja voit silti nojata mukavasti.
  Istuimen jatkuva korkeudensäätö on välttämätöntä.
  

Selkänoja

• Selkänojassa tulee ehdottomasti olla kallistustoiminto.
  
• Kallistuksen aikana vastapaineen tulee mukautua kehosi painoon.
  
• Ristiselän tuki tulee ehdottomasti olla läsnä.
  
• Ristiselän tuen tulee olla säädettävissä sekä korkeudeltaan että syvyydeltään.
  

Niskatuki

• Korkeuden säätö on pakollinen.
  
• Kallistuksen säätö on erittäin suositeltavaa.
  

Pehmuste

• Pehmusteen tulee olla luistamatonta ja hengittävää materiaalia.
  
• Päällinen ei saa olla erityisen kova eikä erityisen pehmeä. Keskikokoinen edistää paineen jakautumista jaloissasi ja siten tervettä verenkiertoa.
  
• Istuimen etureunan tulee olla pyöristetty.
  
  

Käsinojat

• Käsinojat auttavat lievittämään hartioiden ja käsivarsien rasitusta, ja niitä suositellaan lähes kaikissa tapauksissa. Jos tiedät omasta kokemuksestasi, että tulet helposti toimeen ilman niitä pitkään, voit jättää ne pois suuremman liikkumisvapauden saavuttamiseksi. Jos olet epävarma, suosittelemme mallia, jossa on käsinojat.
  
• Korkeuden säätö on jälleen pakollinen.
  
• Sivuetäisyyksien tulee myös olla säädettävissä.
  
• Kallistuksen säätö on erittäin suositeltavaa.
  
• Taittotoiminto on toivottava, mutta ei ehdottoman välttämätön.
  
  

Ominaisuudet

• Kun liikut, istuimen sekä selkänojan ja käsinojan asennon tulee sovittaa yhteen toistensa kanssa, mikä tunnetaan myös nimellä "synkroninen mekaniikka".
  
• Tuolin tulee pystyä pyörimään vapaasti 360°.
  
• Parhaimmillaan istuin käyttää 3D-mekaniikkaa, eli sitä voidaan kallistaa hieman kaikkiin suuntiin.
  
• Nojaustoiminto on käytännöllinen, jos vietät paljon aikaa työpaikallasi. Se voi tuntua ensi silmäyksellä tarpeettomalta, mutta se tarjoaa valtavan mukavuuden bonuksen, jota et halua enää koskaan missata.
  
  Parhaat ergonomiset tuolit täyttävät kaikki nämä kohdat ja auttavat optimaalisesti vähentämään selkäkipuja ja -jännitystä ennakoivasti. Niiden avulla voit istua mukavasti pitkään, millä on positiivinen vaikutus tuottavuutesi. Kerromme sinulle oppaassamme, kuinka tarkalleen voit säätää kotitoimistotuolisi optimaalisesti: Säädä työtuoli optimaalisesti

Kotitoimiston pöytätuoli pyörillä vai ilman?

Tämä kysymys on yksinkertaisesti selvitetty. Terveellisen istumisen kannalta on tärkeää, että liikutaan paljon. Siksi on aina suositeltavaa käyttää pyörillä varustettua kotitoimistotuolia tukemaan toimintaasi.

Pyörän valinta riippuu lattiastasi. Pehmeät lattiat, kuten matto, vaativat "pehmeitä lattiarullia". Ne ovat melko kovia, jotta ne rullaavat paremmin myöntyvällä maaperällä. Kovilla lattioilla, kuten parketilla, tilanne on täysin päinvastainen. Sitten tarvitset "kovan lattian pyörät". Ne ovat kumisia ja erityisen pehmeitä. Tämä vähentää vierintämelua, ja ne eivät jätä naarmuja herkille pinnoille.

Kotitoimiston tuoli vähennetään verosta

Normaalisti työnantajasi ei ole velvollinen tarjoamaan sinulle työtuolia kotitoimistoosi. Näin olisi vain, jos hän vaatisi sinua työskentelemään kotoa käsin. Jos se on valtion vaatimus esimerkiksi tietyn pandemian vuoksi, niin taaskaan työnantajasi ei joudu maksamaan sitä. Mutta on tapa säästää rahaa. Työntekijänä voit vähentää työtuolisi "liiketoimintaan liittyvänä kuluna" tai "poikkeuksellisena taakana", esim. onnettomuuden jälkeen tai välilevytyrän estämiseksi. "Mainoskuluilla" ei ole mitään tekemistä mainonnan kanssa, vaan pikemminkin "työllisyytesi" edellyttämien ostosten kanssa.

Onko sinulla oikeus kulujen korvaukseen?

Saksan eläkevakuutuksesta katetaan 1 305 euroon asti, mikäli sinulla on todennettu sairaus, jonka vuoksi osto on ehdottoman välttämätöntä, ja olet ollut vakuutettu riittävän pitkään. Tämä on yleensä 15 vuotta tai 5 vuotta paranemistoimenpiteen jälkeen. Jos nämä vaatimukset täyttyvät, hankinnasta on neuvoteltava työnantajasi ja eläkevakuutusyhtiön kanssa ja hankittava kustannusarvio.

Jos tämä reitti ei ole mahdollista, vaihtoehto on myös sairausvakuutusyhtiösi kautta. Hän ei ole velvollinen maksamaan tukea, mutta hän on kiinnostunut terveytesi ylläpitämisestä. Ergonominen kotitoimistotuoli on viime kädessä halvempi kuin selkäongelmien hoito siihen liittyvillä tutkimuksilla, kuntoutustoimenpiteillä ja sairauspalkalla. Keskustele sairausvakuutusyhtiösi kanssa tai selvitä verkossa asianomaiselta verkkosivustolta, mitä sairausvakuutusyhtiösi tukee.

Oletko vielä epävarma?

Etkö ole vielä löytänyt etsimääsi tai onko sinulla vielä kysyttävää? meidän Opas Löydät lisää mielenkiintoista sisältöä laajasta istumisaiheesta. Tietenkin autamme mielellämme puhelimitse, sähköpostitse tai online-chatin kautta. Olemme täällä sinua varten!