Valaistus toimistossa: kirkkaat polttimot kirkkaille mielille

Mikä on oikea valaistus toimistossa?

Asiantuntijoiden mukaan valaistuksen kannalta optimaalinen työpaikka olisi ulkona, hitaasti ohimenevän, löysän pilven alla. Ihanteellinen tapaus, jonka uusi, edelleen erittäin kallis kevyt laattajärjestelmä toimistokattoihin voi luoda uudelleen. Kattoon on ripustettu suurikokoiset LED-näytöt, jotka voivat toisaalta simuloida päivänvaloa ja toisaalta välittää sisältöä. Toimiva valo on yhtä mahdollista kuin hieman pilvistä kesätaivasta.

Työpaikan LED-valaistus luo miellyttävän ja harkitun toimistovalaistuksen. Ei vain toimistoja, vaan myös klinikoita voidaan valaista ihanteellisesti - kaikkialla, missä tarvitaan päivänvaloa. Valon voimakkuus, johon nämä järjestelmät pystyvät, on itse asiassa huomattava: ne voivat tällä hetkellä tuottaa 20 000 luksia, mikä on suunnilleen verrattavissa kesän päivänvaloon. Kuten kaikissa tekniikoissa, jotka ovat vielä kaukana laajasta käytöstä, tässä pätee seuraava: nämä järjestelmät ovat edelleen melko kalliita loppukäyttäjälle. Tällä hetkellä on ehdottomasti halvempaa toteuttaa ihanteellisen työvalaistuksen periaatteet pienellä maalaisjärkellä ja pienellä fysiikan ja väriteorian tuntemuksella.
Vaikka seuraavassa keskitytään työhön Toimistotuoli Periaatteessa tilanne ei ole paljon erilainen käsityössä: räätälin tulee laittaa ompelukoneensa hyvään valoon, aivan kuten puusepän tulee laittaa työpenkkinsä hyvään valoon. 

Mihin minun tulee kiinnittää huomiota - mikä on luonteenomaista hyvälle valaistukselle toimistossa?

Toimiston eri paikkoihin sovelletaan eri arvoja: Jos työpiste on suoraan ikkunan vieressä, kirkkauden tulee olla 300 luksia. Mitä pidemmälle se liikkuu kohti huoneen keskustaa tai sisäseinää vasten, vaaditaan 500-1000 luksia. Taustaa: Valaistusvoima "Lux" lasketaan pistevalonlähteen valovoimakkuuden "kandelaina" ja etäisyyden neliön osamäärästä metreinä. "Candela" on suunnilleen kynttilän säteilemä kirkkaus - lukseina mitattuna, kahden metrin etäisyydellä oleva kynttilän valo on 0,25 luksia. Tarvitset siis melko suuren kynttilänjalan tarjotaksesi lainmukaista valaistusta toimistoon.

Toimistotyöntekijöiden on paljon helpompaa, jos he käyttävät sen sijaan modernia tekniikkaa.

Luonnollisen päivänvalon lisäksi kattovalaisimet tuottavat miellyttävää epäsuoraa valoa. LED-kattopaneeleja käytetään usein myös huoneen perusvalaistukseen. Piilotetut LED-nauhat ja -nauhat luovat myös huoneeseen miellyttävän tunnelman.
Jos kuitenkin tarvitset kohdennetumpaa valoa asiakirjojen manuaaliseen käsittelyyn, erillinen pöytälamppu voi auttaa. Varmista kuitenkin, että se ei sokea sinua suoraan tai heijastuksen kautta käytön aikana. Tähän voidaan käyttää myös lattiavalaisimia tai muita liikkuvia valaistuslaitteita. 

Suosi oikeita kasveja oikeiden kasvien sijaan Keinotekoiset kasvit, voidaan käyttää ylimääräistä kasvivalaisinta. Tämä antaa viheralueellesi tarvittavan UV-valon ja varmistaa miellyttävän ja modernin huoneilmapiirin.

Energiaa säästävät LED-lamput tai loisteputket, joiden valon väri on "neutraali valkoinen" tai "päivänvalonvalkoinen", ovat lähinnä luonnonvaloa. Nämä valaisimet yhdessä suurten ikkunoiden kanssa, jotka päästävät sisään runsaasti luonnonvaloa, sekä yksilöllisesti säädettävä pöytävalaisin ovat paras yhdistelmä. Toinen askel, jonka tarkoituksena on tuoda päivänvaloa suljettuihin tiloihin, on OLED, "orgaaninen valodiodi". Toisin kuin sen epäorgaaninen sisar, epäorgaaninen valodiodi (LED), se voidaan valmistaa ohutkalvoteknologialla. Jokaisella älypuhelimen, tabletin tai modernin litteän näytön omistajalla on jo tällainen OLED hallussaan: Niitä käytetään näyttöjen valaisemiseen. Koska ne tuottavat vain vähän lämpöä, ne voidaan integroida myös rakennusmateriaaleihin valaistuksena, esimerkiksi puu- tai kattopaneeleihin. 

Perusero tehdään kolmen valon värin tai värilämpötilan välillä:

Lämmin valkoinen: Pronssisena hohtavan valon voimakkuus on 2700-3300 kelviniä ja se levittää hieman himmeää valoa, joka luo huoneeseen kodikkaan tunnelman. Huomaa, että tämä ei ole työvalo. Lämmin valkoinen valo on yleisempää olohuoneissa tai makuuhuoneissa, joissa tunnelman tulee olla vastaavasti rentouttava. 

Neutraali valkoinen: Hieman kylmempi valo alkaa 3 300 Kelvinistä ja nousee 5 300 Kelviniin. Neutraali valkoinen valo löytyy pääasiassa kylpyhuoneista.

Päivänvalkoinen: Kelvin-arvolla 5 300 ja 7 500 välillä tämä vaalea väri näyttää melko kirkkaalta ja sitä käytetään pääasiassa toimistoissa, keittiöissä ja käytännöllisissä tiloissa, joissa joskus suoritat herkkiä toimintoja.

Kolme värilämpötilaa perustuvat myös päivän valaistusolosuhteisiin. Auringonnousun valaistussuhde on lämmin valkoinen, aamulla neutraali valkoinen ja keskipäivällä Kelvin-arvolla, joka vastaa päivänvalon valkoista.

Seos tekee sen: Kuten jo mainittiin, yksi tärkeimmistä periaatteista on suoran ja epäsuoran valon yhdistelmä. Voit saavuttaa tämän päivänvalon ja keinovalon vuorovaikutuksella. Jos toimistosi on jo liian pimeä, päivänvalolamput kattopaneeleina voivat auttaa simuloimaan luonnollista päivänvaloa.

Älä ole sokeutunut: On myös välttämätöntä välttää häikäisyä ja heijastuksia, jotta silmäsi eivät rasita tarpeettomasti. Rajallisen näkyvyyden ja siitä johtuvan huonon asennon vuoksi häikäisy voi johtaa jopa luustosairauksiin. Myös valkoinen Työpöytä Tämä voi johtua kirkkaasta keskipäivän auringosta. Tyylikäs pöytätyyny, joka voi estää häikäisyn, on hyvä idea tässä. Varmista siis, että valaise työpaikkasi tasaisesti ja vältä varjoja.

Säädä valon voimakkuutta toimintojesi mukaan: Tietenkin on huomioitava, että kaikki toiminnot eivät vaadi suoraa valaistusta. Jos työskentelet tietokoneella tai kannettavalla tietokoneella, kevyt epäsuora valaistus riittää heikentämään vaalean ja tumman kontrastia ja siten helpottamaan silmiäsi.

Säädä valaistus biorytmisi mukaan: Tiesitkö, että biorytmimme mukautuu kellonaikaan? Uni-valve-rytmimme määräytyy vaalean-pimeän rytmin mukaan ja riippuu vuodenajasta ja auringonnoususta ja -laskusta. Siksi monien ihmisten on vaikea nukkua, kun ulkona on valoisaa. Yleensä ne väsyvät heti pimeän tullessa. Tämä johtuu siitä, että elimistö tuottaa melatoniinia kirkkauden heikkeneessä. Sitä vastoin olemme hereillä ja tuottavia aamuisin tuotetun serotoniinin ja stressihormonin kortisolin ansiosta.

Yhteenvetona: Kyse on oikeasta vuorovaikutuksesta luonnollisen ja keinotekoisen sekä suoran ja epäsuoran valon välillä. Toimistovalaistukseen ei ole taikakaavaa: valon havaitseminen on ja pysyy henkilökohtaisena asiana - vanhemmat työntekijät tarvitsevat hieman enemmän valoa kuin nuoret.

Mitä vaikutusta valaistuksella on?

Toimiston valaistus ei vaikuta pelkästään fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiimme, vaan sillä on suora vaikutus myös itse työhön. Mutta huono valaistus ei vaikuta vain tuottavuutemme. Muita seurauksia ovat nopea väsymys, tuottamattomuus ja silmäongelmat, ja pitkällä aikavälillä on jopa riski huonosta näköstä tai masennuksesta. Sinun on tiedettävä, että erityisesti tietokoneella työskentely rasittaa silmiä paljon. Kiinnittyessäsi kiinteälle pinnalle lyhyellä etäisyydellä pitkän ajan kuluessa, sinun on jatkuvasti jännityttävä ja kompensoitava näytön ja ympäristön kirkkauden eroa. Vaikka fyysiset vauriot ovat ilmeisiä kaikille, tarvitaan pieni esimerkki henkisestä näkökulmasta: Jotkut ihmiset ovat enemmän, toiset vähemmän alttiita asteittain surullisiksi talvikuukausina. Yleisen asiantuntija-arvion mukaan syynä on se, että myös ihmiskeho joutuu eräänlaiseen lepotilaan energian säästämiseksi. Sivuvaikutus on yleinen masennus, joka tunnetaan yleisesti talvimasennusna. Tätä logiikkaa noudattaen ei voi olla terveellistä viettää kahdeksan tuntia tai enemmän vuorokaudessa puolipimeässä ympäri vuoden.

Toimiston huonon valaistuksen negatiiviset vaikutukset ovat jo tulleet selväksi. Sitä vastoin oikea toimistovalaistus parantaa työn suorituskykyä valtavasti. Runsaasti päivänvaloa ja valinnainen häikäisysuoja yhdessä suoran ja epäsuoran työpaikan keinovalaistuksen kanssa vähentää silmien rasitusta ja edistää tehokasta työtä ja terveellistä asentoa. Ergonominen valaistus lisää työntekijöiden terveyden lisäksi myös heidän tyytyväisyyttään ja keskittymiskykyään. Lisäksi hyvin harkittu valaistuskonsepti johtaa yritykselle merkittävään kustannussäästöön. 

Valon vaikutus ihmiskehoon on todistettu selvästi. Luonnollinen auringonvalo on paras valo ihmisille. Tämä parantaa sekä keskittymiskykyä että tarkkaavaisuutta, mikä johtaa väistämättä parempaan työsuoritukseen. Hyvä valaistus toimistossa ei ainoastaan ​​lisää motivaatiota, vaan myös työntekijät eivät sairastu. Sillä on siis positiivinen vaikutus koko yritykseen.

Hyvä valo on myös huonekalukysymys

Huonekalut ja toimistokalusteet voivat vaikuttaa ratkaisevasti myös valaistuksen väreihin: jos esimerkiksi pöydän pinta on heijastava, ei auta edes heikoimmin heijastavat näytöt tai kattovalot. Päivänvalo ei pysty valaisemaan täysin pimeämpiä huoneita verrattuna valoisiin huoneisiin. Tämä ei tietenkään tarkoita, että toimistojemme tulee olla steriilejä ja valoisia ja näyttää hammaslääkärin toimistoilta. Vaaleisiin väreihin ja vähän heijastaviin pintoihin voivat kuulua myös pastelliväreillä maalatut seinät tai vaalea puu. Myös leikattu lasipöytä vaaleanharmaan seinän edessä on ihanteellinen moderniin toimistoon. Joten jos sinulla on hyvä valaistus työpaikallasi - joko kotona tai toimistossa - olet jo tehnyt suurimman osan asioista oikein. Mutta jos haluat täydentää "valaistuksen" aihetta, sinulla pitäisi olla myös vähän käsitystä vaaleiden värien vaikutuksesta.

Ei vain työtovereiden kanssa asioidessa, loungeissa pätee erilaiset säännöt kuin toimistoissa tai kokoustiloissa. Valon eri väreillä on todistettu olevan erilaisia ​​vaikutuksia ihmiskehoon. Oma intuitio kertoo paljon: kukaan ei naulaisi ksenonlamppua olohuoneensa kattoon nähdäkseen olohuoneensa selvästi kylmässä sinisessä hehkussa, vaan haluaisi poistua huoneesta kiireessä. 

Samoin kuin kodin asuintiloissa tulisi käyttää lämpimiä vaaleita värejä, myös olohuoneen valaistussignaalit tulee asettaa huomaamattomasti "mukavaksi". Tauko- tai luovaan huoneeseen olisi ihanteellinen hieman oranssi vaalea väri: oranssi edustaa optimismia ja elämäniloa ja edistää luovaa ajattelua tai sosiaalisuutta. Sininen valo edustaa rauhallisuutta ja edistää kielitaitoa ja selkeää ajattelua – joten se on hyvä valinta toimiston valaistuslämpötilaksi. Ja punainen? Punainen tarkoittaa rakkautta, intohimoa ja vihaa, joten sille ei ole sijaa toimistossa. Valikoivana vaaleana värinä se lisää elinvoimaa. Mutta jos liioittelet toimistovalaistuksen punaisen valon vaikutuksella, sinusta tulee, kuten sanoin, melko levoton.

Mutta vain valon värillä ja toimistovalaistuksessa käytetyllä tekniikalla ei ole merkitystä. Myös arkkitehtuurin huomioiminen auttaa: Pöydät kannattaa sijoittaa lyhyempi puoli ikkunaan päin eli "huoneeseen", jotta päivänvalo putoaa näytön vasemmalta tai oikealta puolelta. Pöydän yläpuolella ei saisi olla yksi lamppu, vaan mieluiten kaksi; toinen vasemmalla, toinen oikealla työntekijän yläpuolella.

Onko toimiston valaistuksesta olemassa säännöksiä?

Yrityksissä on täytettävä erilaisia ​​lakeja ja standardeja. Asiasta antavat tietoa mm. DIN EN 12464-1 ja työturvallisuus- ja työterveyslaki sekä työpaikkaasetus (ArbStättV). Lakisääteiset vaatimukset takaavat työnantajille ainakin tarvittavat perusvaatimukset, jotka heidän on tältä osin täytettävä työntekijöilleen, mutta yrittäjien ehdot ovat usein vielä varsin hämäriä. Myös kotitoimistotyöntekijät (katso myös artikkeli Kotitoimisto: Kotona toimistossa kotona toimiston sijaan) joutuvat niin sanotusti ongelmaan, joka voitaisiin välttää muutamalla loogisella ajatuksella ja askeleella: he rasittavat silmiään hämärässä toimistovalossa, joutuvat kamppailemaan huonon asennon kanssa, koska he välttävät valon heijastuksia käytännössä kahdeksan tuntia päivässä - tai ovat yleensä levotonta, koska he joutuvat käyttämään työpaikallaan olohuoneessa tavallista kodikasta, lämmintä valon lämpötilaa. toimistokalusteet lisää. Toimiston valaistus on luonnollisesti myös laissa säädelty: Tietoa antavat "Asetus turvallisuudesta ja terveyden suojelusta työskenneltäessä näyttölaitteiden parissa" ja "Työpaikoista annettu määräys", jotka ovat nähtävillä liittovaltion oikeus- ja kuluttajansuojaministeriön kotisivuilla.