Työjakkara joustavana vaihtoehtona
Työjakkara - ei enää "vain jakkara"
Perinteisesti jakkara oli kerran yksinkertainen istuin, jossa oli neljä kiinteää jalkaa eikä mitään muuta. Näin ollen käyttöalue oli hyvin rajallinen. Sillä välin
On olemassa monia erilaisia jakkaramalleja, jotka voivat täyttää monenlaisia vaatimuksia. Usein ilman selkänojaa varustetut tuolit edistävät dynaamista istumista ja vahvistavat siten selkälihaksia. Verenkierto paranee ja korkeampi verenkierto varmistaa hyvän hapen kuljetuksen veressä. Tämä puolestaan tarkoittaa, että keskittymiskykysi paranee ja voit työskennellä tehokkaammin tällaisessa tuolissa.
Työtuolia kannattaa aluksi käyttää lyhyemmillä väliajoilla, sillä lihakset väsyvät suhteellisen nopeasti ja joutuvat tottumaan uuteen tuoliin. Siksi jakkaraa tulisi vaihtaa muiden ergonomisten tuolien ja seisomatuolien kanssa.
Työjakkarat ovat erittäin käytännöllisiä alueilla, joissa ihmiset usein vaihtavat paikkaa tai joissa on pystyttävä liikkumaan joustavasti edestakaisin kahden työalueen välillä, esimerkiksi laboratoriossa testialueen ja tietokoneen välillä. Perinteiset työtuolit olisivat täällä liian suuria ja häiritseviä, kuten lääkärin vastaanotossa tai kampaamossa. Täältä löydät myös baarijakkarat ja työpajatuolit.
On tärkeää, että vastaat muutamaan kysymykseen ennen ostamista.
Mitä tulee ottaa huomioon työtuolia ostaessa?
- Mieti ensin tasapainoa ja fyysistä kuntoasi. Soveltuuko keinuva jakkara sinulle kunnon lisäämiseen ja lihasten rentoutumiseen vai etsitkö vakautta?
- Millainen kantavuus jakkaran tulee olla? Tarkista, että painosi on sovitettu ulosteen mukaan.
- Tarvitsetko vakaan alustan vai ovatko pyörät tärkeitä suunniteltuun sovellukseesi? Kiinteää alustaa suositellaan keinuvalle istuimelle tai liikkuvalle istuimelle, muuten se voi huojua hyvin.
- Jakkaran pylvään tulee olla korkeussäädettävä. On jopa jakkarat, joissa istuin voidaan nostaa melkein seisoma-asentoon, joten nojaat sitä vasten mieluummin kuin istut jakkaralla.
- Tarvitsetko kiertotoiminnon? Tästä on hyötyä L-muotoiselle pöydälle tai jos käännyt usein pöydältä potilaan tai useiden työasemien luo.
- Mikä materiaali sopii? Pitääkö istuimen pinnan olla helppo puhdistaa vai työskenteletkö pölyisessä ympäristössä? Silloin suositellaan keinonahkaa tai nahkaa.
- Myös jakkaran tai istuimen koko on otettava huomioon. Jos on tärkeämpää istua mukavasti, kiinnitä huomiota istuimen kokoon tai leveyteen. Jos käytät sitä vain vähän aikaa ja haluat säästää tilaa, suosittelemme hieman pienempää työjakkaraa
Toinen vaihtoehto - polvistuoli
Polvistuoli tarjoaa myös dynaamisen istumisen periaatteen. Se eroaa siinä, että sääret asetetaan päälle ja lantio kallistetaan eteenpäin jalkojen taivutuksen vuoksi.
Kenelle polvistuolit ovat hyvä vaihtoehto?
Polvistuoli tukee luonnollista selkä-asentoa ja lievittää selkärangan rasitusta jopa paremmin kuin muut tuolit ja jakkarat. Aktiivinen istuminen vahvistaa myös selkä- ja vatsalihaksia.
Koska sääriin kohdistuu tasainen paine, sinun ei pitäisi viettää koko päivää tässä asennossa, koska pitkällä aikavälillä jalkojen verenkierto ei ole optimaalisesti taattu. Ihmisiä, joilla on polvivaivoja, palvellaan paremmin edellä mainituilla ulosteilla.
Yleensä polvistuoli sopii, jos olet fyysisesti terve etkä stressaa. Älä sekoita polvistuolia ortopediseen terveystuoliin. Tämä räätälöidään yksilöllisesti käyttäjän kliinisen kuvan tai vaivojen mukaan.
Etkö ole vielä löytänyt etsimääsi tai sinulla on vielä vastaamattomia kysymyksiä?
Oppaastamme löydät lisää mielenkiintoista sisältöä laajasta istumisaiheesta. Tietenkin annamme mielellämme myös neuvoja ja apua: puhelimitse, sähköpostitse tai online-chatin kautta. Olemme täällä sinua varten ja odotamme kuulevamme sinusta!
