Yksityinen asiakaspalvelu: +358 (0) 44 973 3031
Oletko yli 1,85 m pitkä? Terveellinen ja rento istuminen työtuolissa on erityisen tärkeää pitkille ja painavammille ihmisille. Se on olennaista niin selän hyvinvoinnille kuin keskittyneelle työskentelylle. Juuri tätä varten on...
Laura Hofstetter |
Toimiston aliarvostetuin apulainen Haluatko välttää jännitystä ja kipuja työpisteellä? Silloin suosittelemme käytännöllisiä jalkatukiamme. Täydellisesti säädetyn istuma-asennon avulla vaivoja työpöydän ääressä voidaan nimittäin välttää helposti. Erityisesti pitkään istuville jalkatuki on erittäin...
Laura Hofstetter |
Asiantuntijat ovat jo hyvän aikaa puhuneet uudesta kansantaudista: selkävaivoista, joita aiheuttaa liiallinen istuminen. Aihe on sittemmin löytänyt tiensä ammattilehdistä myös viihdemediaan. Esimerkiksi kabareetaiteilija, tv-juontaja ja lääkäri Eckart von Hirschhausen totesi...
Laura Hofstetter |
Hyvät aikomukset eivät kuulu yksinomaan vuodenvaihteeseen. Myös lomakauden päättyessä jalot päätökset ovat ajankohtaisia. Ne liittyvät kuitenkin vähemmän paheelliseen elämään, josta usein vannoudutaan irti tukevan uudenvuodenkrapulan jälkeen, ja enemmän sen hektiseen...
Laura Hofstetter |
IBA-kysely: työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät työpaikalla "Industrieverband Büro und Arbeitswelt - iba" (www.iba.online) julkaisi hiljattain tutkimuksen työhyvinvoinnista työpaikalla. Tutkimuksen tavoitteena oli tarkastella päivittäisen toimistotyön eri osa-alueita ja asettaa työntekijät keskiöön. Keskeiset...
Laura Hofstetter |
Vanha sanonta ”terveys on onnenkauppaa” osoittautuu oletettua monitulkintaisemmaksi. Terveenä oleminen ja sellaisena pysyminen on toki myös onnesta kiinni. Tutkijat ovat kuitenkin nyt havainneet, että onnellisuus vaikuttaa suoraan terveyteen. Selkä ongelmatekijänä...
Laura Hofstetter |
Vihdoin kesä, vihdoin loma! Sateisen alkukesän jälkeen toiveet pitkästä loppukesästä ja monista aurinkoisista uintipäivistä ovat korkealla. Irtiotto arjesta tekee hyvää paitsi mielelle myös keholle. Edellyttäen tietenkin, ettei lomanviettäjä aio viettää...
Laura Hofstetter |
Vanha sanonta kuuluu: ”Olet sitä, mitä syöt.” Siitä voisi tehdä muunnelman: ”Terve selkä tarvitsee terveellistä ruokaa” – tai jotain sinne päin. Mutta leikki sikseen: selän hyvinvointi on pitkälti asennon kysymys...
Laura Hofstetter |
Kun ihmisten pitäisi suoriutua mahdollisimman hyvin kovassa kuumuudessa, se osoittautuu usein lähes mahdottomaksi. Viimeistään silloin, kun toimiston lämpömittari näyttää 25 °C tai enemmän, keskittyminen herpaantuu. Mutta mitä työpaikalla hikoilulle voi...
Laura Hofstetter |
Työaikana tehtävät pienet harjoitukset, joilla huolehditaan siitä, että selkä saa riittävästi liikettä, ovat järkeviä etenkin pitkällä aikavälillä. Esittelimme hiljattain tähän tarkoitukseen neljä selkäjumppaliikettä, jotka on helppo integroida työpäivään. Nouseminen toimistotuolista on ensimmäinen...
Laura Hofstetter |
Tietokoneella työskentelevä altistuu helposti niska- ja selkävaivoille virheellisen istuma-asennon vuoksi. Hyvä työtuoli tai johtajantuoli voi auttaa ehkäisemään niitä, mutta vain, jos se on säädetty oikein. Työtuolin tulisi olla korkeussäädettävä ja...
Laura Hofstetter |
”Jos aihe ei olisi näin vakava, siitä voisi heittää huolettomasti vitsiä. Esimerkiksi siitä, ettei nuorille enää nykyään riitä, että yhä nuorempina juodaan liikaa ja tupakoidaan – nyt pitäisi vielä olla...
Laura Hofstetter |
Piilorikollisuuden määrä on suuri, ja seuraukset vakavia. Silti kiusaamista esiintyy saksalaisissa toimistoissa yhtä itsestään selvästi kuin kirjoituspöytiä, toimistotuoleja tai puhelimia. Kiusaamisella eli henkisellä terrorilla työpaikalla ei ole mitään tekemistä satunnaisen...
Laura Hofstetter |